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Zuppa di Lenticchie Verdi
Difficoltà
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
55 min
Tempo totale
1h 10 min
Pubblicato da bufo
17. gennaio, 2024

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

Zuppa di Lenticchie Verdi

Un'ottima ricetta per una zuppa di lenticchie verdi nutriente e deliziosa. Questa zuppa preparata secondo questa ricetta ti sazierà e ti darà energia in queste fredde giornate.


Ingredienti 4 persone

  • 2 cucchiai di olio d'oliva BIO La Bio Idea
  • 1 cipolla BIO
  • 2 carote BIO
  • 1 costa di sedano BIO
  • 2 spicchi d'aglio BIO
  • 1 cucchiaio di cumino BIO macinato
  • 1 cucchiaio di timo BIO
  • 1 cucchiaio di paprika BIO macinata
  • 400 g di passata di pomodoro BIO La Bio Idea
  • 350 g di lenticchie verdi BIO BUFO ORGANIC
  • 2 l di brodo vegetale
  • alloro
  • 2 cucchiai di succo di limone BIO La Bio Idea
  • sale e pepe q.b.

Preparazione

  • Pelare la costa di sedano e le carote e tagliarle a pezzetti. Quindi pelare l'aglio e la cipolla e tritarli finemente separatamente.

  • Scaldare l'olio in una pentola e soffriggere velocemente la cipolla tritata. Quindi aggiungere le carote e il sedano e soffriggere per circa 4-5 minuti. Mescolare più volte.

  • Sciacquare bene le lenticchie sotto l'acqua corrente e scolarle.

  • Aggiungere l'aglio, il cumino, il timo e la paprika macinata, e soffriggere per un altro minuto. Aggiungere lentamente la passata di pomodoro e le lenticchie lavate.

  • Soffriggere il tutto mescolando per 1-2 minuti, quindi aggiungere il brodo vegetale e l'alloro. Condire con pepe e sale, portare la zuppa a ebollizione, abbassare la temperatura e cuocere in una pentola coperta per 30-45 minuti.

  • Quando le lenticchie sono cotte, aggiungere il prezzemolo e il succo di limone. Condire ulteriormente se necessario.

  • Servire il piatto in piatti fondi e servire con una fetta di pane.

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