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Falafel: Un Viaggio di Sapori dal Medio Oriente
Difficoltà
Tempo di preparazione
25 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
50 min
Pubblicato da bufo
15. marzo, 2024

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

Falafel: Un Viaggio di Sapori dal Medio Oriente

Oggi vi presentiamo una ricetta per i falafel che delizieranno le vostre papille gustative con i sapori succosi e croccanti del Medio Oriente. Non solo vi divertirete a preparare queste deliziose perle, ma anche al profumo di spezie esotiche che si diffonderà nella vostra casa.

Ingredienti

  • 225 g di ceci secchi crudi BIO BUFO EKO
  • 4 cipollotti freschi BIO
  • 2 spicchi d'aglio BIO o 1 cucchiaino di aglio in polvere BIO BUFO ORGANIC
  • 1 manciata abbondante di prezzemolo fresco BIO o 1 cucchiaio di prezzemolo essiccato BIO BUFO ORGANIC
  • 1 manciata di spinaci freschi BIO
  • Qualche fogliolina di menta fresca BIO (facoltativo)
  • Sale e pepe q.b.
  • 1/2 cucchiaino di lievito in polvere BIO con cremor tartaro Lecker's
  • 1/2 cucchiaino di cumino BIO BUFO ORGANIC
  • 4 cucchiai di farina di frumento bianca BIO BUFO ORGANIC
  • 5 cucchiai di acqua
  • 0,5 l di olio di semi di girasole BIO BUFO ORGANIC (per friggere)

Preparazione

  • Mettere a bagno i ceci secchi in acqua fredda per una notte e lasciarli coperti sul piano di lavoro della cucina.

  • Scolare bene i ceci ammollati, versarli in un frullatore e frullare fino a ottenere una granella grossolana. Aggiungere quindi ai ceci la cipolla, gli spinaci, il prezzemolo, il cumino, la menta (facoltativa), l'aglio, la farina, il sale, il lievito e l'acqua.

  • Con le mani bagnate, formare delle palline di circa 2 cm di diametro e adagiarle su carta da forno. Quindi riporre le palline in frigorifero per circa 2 ore.

  • Versare l'olio in una pentola alta e scaldare, quindi con un cucchiaio far scivolare delicatamente le palline di falafel nell'olio. Friggere le palline per circa 3 minuti, fino a quando non saranno dorate in modo uniforme.

  • Trasferire le palline di falafel fritte su un piatto rivestito con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Le palline sono migliori calde, quindi servitele subito.

  • Possono essere servite con salsa tahini o salsa allo yogurt.

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