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FILETTO DI PESCE CON VERDURE
Difficoltà
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
35 min
Pubblicato da bufo
8. gennaio, 2024

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

FILETTO DI PESCE CON VERDURE

La preparazione del filetto di pesce con verdure è un'ottima scelta per un pasto gustoso e nutriente. Abbiamo preparato per voi una ricetta eccellente per un pranzo o una cena veloce.


Ingredienti 4 persone

  • 1 melanzana BIO da agricoltura biologica
  • 1 zucchina BIO da agricoltura biologica
  • 2 peperoni rossi BIO da agricoltura biologica
  • 1 finocchio BIO da agricoltura biologica
  • 4 cucchiai di olio d'oliva BIO La Bio Idea
  • un pizzico di timo BIO BUFO ORGANIC
  • un pizzico di rosmarino BIO BUFO ORGANIC
  • un pizzico di prezzemolo BIO BUFO ORGANIC
  • sale e pepe q.b.
  • 4 filetti di pesce bianco
  • succo di limone BIO La Bio Idea

Preparazione

  • Lavare, pulire e tagliare le verdure a pezzi di dimensioni simili.

  • Preriscaldare il forno a 180°C.

  • Mettere una padella grande sul fornello, versare un po' d'olio e aggiungere le verdure tagliate. Soffriggere velocemente le verdure e togliere dal fuoco.

  • Versare le verdure saltate in una teglia oliata e adagiarvi sopra i filetti di pesce. Salare, pepare e cospargere con le erbe aromatiche. Irrorare i filetti con un po' di succo di limone.

  • Mettere la teglia in forno e cuocere per circa 15 minuti.

  • Servire i filetti di pesce con verdure sui piatti. Accompagnare con pane o tortillas calde.

e taggato con verdure , pesci
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