links
Ricerca
B2B Ricerca
0

You have no items in your shopping cart.

You have no items in your quote.
 

Product was successfully added to your shopping cart.
INSALATA MEDITERRANEA CON BULGUR
Difficoltà
Tempo di preparazione
60 min
Tempo di cottura
Tempo totale
Pubblicato da bufo
29. giugno, 2021

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

Bulgur BIO
2,46 €

Bulgur BIO

500g
Aggiungi al carrello

INSALATA MEDITERRANEA CON BULGUR

L'insalata mediterranea con bulgur è un'ottima soluzione, leggera e saporita. È perfetta come insalata rinfrescante nelle calde giornate estive. Godetevi questa insalata succosa e gustosa.

Ingredienti 4 persone

  • 150 g di bulgur BIO BUFO ORGANIC da agricoltura biologica
  • 2 spicchi d'aglio BIO da agricoltura biologica
  • 2 cipolle rosse BIO da agricoltura biologica
  • 200 g di pomodori BIO da agricoltura biologica
  • 2 cetrioli BIO da agricoltura biologica
  • 2 peperoni rossi BIO da agricoltura biologica
  • 1 peperone giallo BIO da agricoltura biologica
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco BIO da agricoltura biologica
  • 4 cucchiai di olio d'oliva BIO BUFO ORGANIC da agricoltura biologica
  • 4 cucchiai di succo di limone La BIO IDEA da agricoltura biologica
  • sale q.b.
  • pepe q.b.

Preparazione

  • Versare il bulgur in acqua bollente salata. Il rapporto bulgur - acqua è 1:2,5. Cuocere per alcuni minuti, lasciare riposare coperto per 10 minuti, quindi sgranare.

  • Scolare il bulgur, raffreddarlo e versarlo in una ciotola grande. Sbucciare e tritare finemente l'aglio e la cipolla. Tagliare a cubetti piccoli i pomodori, i cetrioli, i peperoni rossi e gialli. Aggiungere tutte le verdure nella ciotola. Tritare finemente il mazzetto di prezzemolo.

  • Condire l'insalata con sale e pepe. Aggiungere l'olio, il succo di limone e il prezzemolo tritato. Mescolare bene e servire fredda.

e taggato con verdure , insalata , grano , bulgur
Dodaj komentar
Valori nutrizionali
Categorie
Articoli recenti
Girelle al Papavero Soffici
FETTA ALLE AMARENE
DESSERT AL CAFFÈ DALGONA
BISCOTTI AL CIOCCOLATO
Torta al Limone
Torta Morbida alle Fragole
PANE DI BANANE CON NOCI
STRUDEL DI BROCCOLI E FORMAGGIO
CALAMARI RIPIENI CON RISO AL SUGO
ROTOLO ALLA BANANA
DELIZIOSO PUDDING DI CHIA ALLE FRAGOLE
Falafel: Un Viaggio di Sapori dal Medio Oriente
Dati
INFORMAZIONI
Culinaria
E - NUOVO

Ricevi le ultime informazioni su eventi, vendite e promozioni. Iscriviti alla nostra brochure.

Tutti i diritti riservati Bufo EKO d.o.o. © 2017