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Zuppa di Lenticchie e Patate: un comfort food delizioso!
Difficoltà
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
35 min
Tempo totale
50 minut
Pubblicato da bufo
31. marzo, 2023

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

Zuppa di Lenticchie e Patate: un comfort food delizioso!

La zuppa di lenticchie e patate è facile da preparare. La sua preparazione è semplice e non richiede particolari competenze culinarie. La zuppa può essere consumata da sola oppure servita con una fetta di pane casereccio. 


Ingredienti 4 persone

  • 1 cipolla BIO da agricoltura biologica
  • 4 spicchi d'aglio BIO da agricoltura biologica
  • 2 cucchiai di olio extra vergine d'oliva BIO Fruttato
  • 400 g di patate BIO da agricoltura biologica
  • 300 g di carote BIO da agricoltura biologica
  • 2 cucchiaini di curry in polvere BIO BUFO ORGANIC
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere BIO BUFO ORGANIC
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere BIO BUFO ORGANIC
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere BIO BUFO ORGANIC
  • 400 ml di latte di cocco BIO 17% Amaizin
  • 1 l di brodo vegetale
  • 200 g di mix di lenticchie BIO BUFO ORGANIC

Preparazione

  • In una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla e gli spicchi d'aglio. Mescolare frequentemente durante la cottura per evitare che la cipolla e l'aglio si brucino.

  • Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti di 1 cm. Sbucciare le carote se necessario e tagliarle a rondelle sottili. Versare tutto nella pentola e mescolare. Aggiungere tutte le spezie e soffriggere per 2 minuti.

  • Aggiungere il latte di cocco e il brodo vegetale. Mescolare frequentemente e far bollire a fuoco basso per circa 15-20 minuti, fino a quando le patate e le carote non saranno tenere.

  • Aggiungere il mix di lenticchie ben lavato, mescolare e cuocere per 7-10 minuti. Alla fine, salare a piacere.

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