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DELIZIOSO PUDDING DI CHIA ALLE FRAGOLE
Difficoltà
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
Tempo totale
2h 15 min
Pubblicato da bufo
20. marzo, 2024

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

DELIZIOSO PUDDING DI CHIA ALLE FRAGOLE

Il pudding di chia alle fragole è un pasto gustoso e nutriente che unisce le fragole con il superfood semi di chia. I semi di chia sono noti per il loro alto contenuto di nutrienti. La preparazione del budino è semplice ed è ottimo come dessert, una deliziosa colazione o uno spuntino. Puoi personalizzarlo a tuo piacimento e aggiungere vari ingredienti come miele, vaniglia o cereali.

Ingredienti 4 persone

  • 2 banane BIO
  • 250 g di fragole BIO
  • 250 g di yogurt greco BIO
  • 40 g di semi di chia BIO BUFO ORGANIC
  • 2 dl di latte di mandorla BIO
  • 400 ml di latte di cocco BIO AMAIZIN
  • 2 cucchiaini di miele BIO

Preparazione

  • In una ciotola mescolare i semi di chia, il latte di cocco, il latte di mandorla e il miele.

  • Coprire la ciotola con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per 2 ore, in modo che i semi di chia si gelatinizzino e si formi un budino denso.

  • Pulire le fragole e sciacquarle sotto l'acqua corrente. Tagliarle a fettine. Sbucciare le banane e schiacciarle con una forchetta. Quindi aggiungere le banane allo yogurt e mescolare bene.

  • Togliere la ciotola con il budino dal frigorifero e rimuovere la pellicola. Incorporare lo yogurt con le banane nel budino.

  • Servire il budino pronto in coppette e decorare con fettine di fragole, che possono essere irrorate con un cucchiaino di miele e, a piacere, cosparse con lamelle di mandorle.

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