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CAVOLINI DI BRUXELLES CON NOCI E MIRTILLI ROSSI
Difficoltà
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
25 min
Pubblicato da bufo
11. ottobre, 2023

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

CAVOLINI DI BRUXELLES CON NOCI E MIRTILLI ROSSI

I cavolini di Bruxelles con noci e mirtilli rossi sono un piatto delizioso e nutriente che combina il ricco aroma della frutta secca con il rinfrescante sapore dei mirtilli rossi. 


Ingredienti 2 persone

  • 450g di cavolini di Bruxelles BIO
  • 25g di mirtilli rossi secchi BIO BUFO ORGANIC
  • 1 cipolla BIO da agricoltura biologica
  • 3 cucchiai di olio di cocco BIO BUFO ORGANIC
  • 1/2 tazza di noci BIO
  • sale e pepe q.b.
  • un pizzico di curcuma BIO BUFO ORGANIC

Preparazione

  • Tagliare le estremità dei cavolini di Bruxelles e dividerli a metà.

  • In una padella con l'olio caldo, soffriggere la cipolla tritata finché non diventa trasparente, quindi aggiungere le noci. Tostare per 5 minuti e mettere da parte.

  • Nella stessa padella, aggiungere altro olio e cuocere i cavolini di Bruxelles tagliati per circa 10 minuti, finché non saranno leggermente dorati.

  • Aggiungere la cipolla e le noci ai cavolini di Bruxelles, unire i mirtilli rossi secchi e condire con sale, pepe e curcuma.

  • I cavolini di Bruxelles possono essere serviti come contorno o antipasto. Se si desidera consumarli come insalata, aggiungere un filo d'olio e succo di limone.

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