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INFORMAZIONI DI BASE: BIO Miglio - miglio decorticato BUFO ORGANIC (lat. Panicum miliaceum) – la sua più grande qualità, oltre al gusto, è che è naturalmente privo di glutine. Il miglio è estremamente gustoso, leggermente dolce e contiene innumerevoli nutrienti benefici. Il miglio (Panicum miliaceum) proviene dall'Africa meridionale, in realtà dall'Etiopia, dove veniva consumato già in epoca preistorica come ingrediente di uno speciale pane azzimo. In molti paesi africani è ancora oggi parte integrante della dieta. Viene anche consumato in massa in India e in Asia. Il miglio è un alimento gustoso e completo, che può essere preparato in molti modi.
USO: Il miglio o miglio decorticato può essere un ottimo sostituto di patate, riso o pasta. Il miglio può essere usato come contorno o come piatto unico. Il miglio decorticato può essere usato al posto del riso per preparare un ottimo sformato, a cui si possono aggiungere anche vari tipi di frutta fresca o secca.
PREPARAZIONE E CONSERVAZIONE: Salare l'acqua e aggiungere la farina di mais in un rapporto di 1:2 (miglio:acqua). Cuocere a fuoco moderato per circa 20 minuti o fino a quando non si addensa. Condire a piacere.
Dopo l'apertura, chiudere bene il prodotto, conservare in luogo fresco, asciutto e buio, in modo che il prodotto mantenga la sua qualità anche dopo l'apertura.
Ingredienti: Miglio decorticato da agricoltura biologica controllata.
Avvertenza: Sebbene la materia prima stessa non contenga allergeni, avvisiamo le persone con allergie, in particolare al glutine, di pulire accuratamente la confezione prima dell'apertura.
Valore nutrizionale medio per 100 g:
| Valore energetico |
1583 kJ / 378 kcal |
| Grassi |
4,2 g |
| - di cui acidi grassi saturi |
0,7 g |
| Carboidrati |
64,4 g |
| - di cui zuccheri |
0,0 g |
| Fibre alimentari |
8,5 g |
| Proteine |
11,0 g |
| Sale |
0,01 g |