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INVOLTINI PRIMAVERA VEGETARIANI CON POLLO
Difficoltà
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
50
Pubblicato da bufo
10. aprile, 2020

I nostri prodotti usati in questa ricetta:

INVOLTINI PRIMAVERA VEGETARIANI CON POLLO


Ingredienti

  • 110 g di fogli di riso BIO Amaizin
  • 200 g di carne di pollo disossata da agricoltura biologica
  • 1 carota grande da agricoltura biologica
  • 1 cetriolo grande da agricoltura biologica
  • 1 avocado da agricoltura biologica
  • 1/2 tazza di cavolo rosso tritato da agricoltura biologica
  • 5 foglie di lattuga da agricoltura biologica
  • 5 cucchiai di salsa di soia BIO
  • 4 cucchiai di olio di sesamo spremuto a freddo BIO BUFO ORGANIC
  • 2 cucchiai di succo di lime BIO La BIO IDEA
  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere BIO BUFO ORGANIC

Preparazione

  • PREPARAZIONE DELLA CARNE

    In una ciotola, mescola la carne di pollo, 2 cucchiai di olio di sesamo, 2 cucchiai di salsa di soia e l'aglio in polvere e lascia marinare in frigorifero per 20 minuti. Dopo che la carne si è ben impregnata della marinatura, in una padella capiente o in un wok, rosola bene la carne su tutti i lati. Una volta rosolata la carne, togli la padella dal fuoco e prepara le verdure e le sfoglie di riso.

  • PREPARAZIONE DELLE VERDURE

    Sbuccia la carota, il cetriolo e l'avocado. Lava tutte le verdure e la lattuga e tagliale a listarelle sottili.

  • PREPARAZIONE DEGLI INVOLTINI DI RISO

    Versa un po' di acqua tiepida in un piatto fondo e immergi le sfoglie di riso per 5-10 secondi. Quindi, toglile dall'acqua e adagiale su una superficie piana. Metti la carne di pollo e le verdure al centro delle sfoglie di riso. Piega le estremità opposte delle sfoglie di riso verso l'interno e arrotola l'involtino strettamente. Ripeti il processo finché non finiscono gli ingredienti.

  • PREPARAZIONE DELLA SALSA

    Per la salsa, mescola i restanti 3 cucchiai di salsa di soia, 2 cucchiai di olio di sesamo e il succo di lime. Mescola fino a quando gli ingredienti non si saranno amalgamati. Servi gli involtini primavera con la salsa.

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